Две тренировки в неделю — уже достаточно? Сколько на самом деле нужно заниматься, чтобы похудеть
Многие уверены: чтобы увидеть результат, нужно ходить в зал едва ли не каждый день.
04.08.2026 161.Ru
04.08.2026 161.Ru
Новая атака БПЛА 8 августа - что известно БПЛА атаковали 5 районов и Таганрогский залив ночью 8 августа.
Всего в течении ночи и утра над регионами России уничтожено 480 беспилотников ВСУ, в Краснодарском крае горит НПЗ.
Местами по Ростовской области ожидается комплекс метеорологических явлений.
Уважаемые спортсмены, тренеры, деятели физкультурного движения, ветераны и любители спорта.
В Ростовской области отметили День строителя с участием губернатора
Губернатор Юрий Слюсарь принял участие в торжестве по случаю Дня строителя.
8 августа — День физкультурника. Мы публикуем информацию о деятельности спортивной школы «Ника».
Трагический случай произошёл накануне на озере Лесном в Ростове-на-Дону. В водоёме, расположенном в районе улицы Эстафетной, утонул 55-летний мужчина.
Устройства были спрятаны в пакете с кофе. Пять мобильных телефонов пытались тайно передать одному из заключенных в СИЗО № 4 Шахт.
Две недели назад ураган повалил больше тысячи деревьев, подтопил некоторые улицы, а также стал причиной гибели одного человека.